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經(jīng)期健康>經(jīng)期常喝「玫瑰花」 紅潤(rùn)氣色好心情
經(jīng)期常喝「玫瑰花」 紅潤(rùn)氣色好心情
在現(xiàn)代都市生活中，面臨著越來(lái)越大的精神壓力，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌混亂早已悄悄來(lái)到我們的身邊。特別是在每個(gè)月的「那幾天」，煩躁、臉色暗淡，加上小腹脹痛，別提有多難受了。此時(shí)，一杯暖暖的玫瑰花茶，就能解決你所有的煩惱。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。有痛經(jīng)煩惱的MM們不妨試試在經(jīng)期前後飲用玫瑰花茶，除了能夠緩解痛經(jīng)，也可以起到安撫作用，讓每個(gè)月的「那幾天」不會(huì)那麼煩躁。
在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過(guò)的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。長(zhǎng)期堅(jiān)持可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
對(duì)於那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換(huàn)藥一次。
需要說(shuō)明的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過(guò)多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。
溫馨小貼士
茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不了解其作用而忽視了它。其實(shí)，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等症狀，都可以得到一定的緩解。
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經(jīng)期常喝「玫瑰花」 紅潤(rùn)氣色好心情
在現(xiàn)代都市生活中，面臨著越來(lái)越大的精神壓力，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌混亂早已悄悄來(lái)到我們的身邊。特別是在每個(gè)月的「那幾天」，煩躁、臉色暗淡，加上小腹脹痛，別提有多難受了。此時(shí)，一杯暖暖的玫瑰花茶，就能解決你所有的煩惱。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。有痛經(jīng)煩惱的MM們不妨試試在經(jīng)期前後飲用玫瑰花茶，除了能夠緩解痛經(jīng)，也可以起到安撫作用，讓每個(gè)月的「那幾天」不會(huì)那麼煩躁。
在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過(guò)的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。長(zhǎng)期堅(jiān)持可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
對(duì)於那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換(huàn)藥一次。
需要說(shuō)明的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過(guò)多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。
溫馨小貼士
茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不了解其作用而忽視了它。其實(shí)，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等症狀，都可以得到一定的緩解。
